07.11.26   周一    小雨

    今天是休息25天后重新打球的第二天。说好了和弟弟去工行打球。

    休息25天，就有25天没和弟弟见面。见面后一边正手对攻一边交流这些天彼此的状况。建设杯决赛获胜的事，紫金杯比赛摔跤的事，股市被套的事，体检发现乙肝表面抗体阳性的事等等。弟弟呢，主要是体检，说血压又升高了，还有脂肪肝和神经性听力衰弱。血压升高可能和近两个月没有打球有关系。自从10月10日我外出比赛到今天，有近两个月了，弟弟没有打球。前段时间，他一直说因为打球血压比较稳定，且有好转。恢复打球，血压应该也会好起来。但神经性听力衰弱可能无法逆转，弟弟说是颈椎压迫耳神经造成的。至于脂肪肝，控制饮食或许就会有好转。弟弟的听力的确不好，一边打球一边说话听起来就很吃力。其实我的听力也不好，但我从未做过这方面的检查。

    正手对攻的感觉不太好，失误很多。好像是脚步和手势都有问题。我正在调整。主要是注意用脚发力，注意提前引拍，可是这样一来，好像板速就不对了，不能包住来球，常常将球打到弟弟的反手位。25天没有打球，找不到感觉了？

    反手长胶的练习勉强可以打及格分。因为有比较强的磕球意识，虽然效果还不好说，但意识很重要，有了意识才会去练习去运用。几个比较短的反手位奔球，磕过去的效果很好。如果省老年运动会乒乓球比赛时就能这样接反手小三角区奔球，我一定不会输给丽水的第一主力的。但拱球的意识还几乎没有，计分练习时，没有一次用拱的方式回击反手位的下转球。

    最后的计分练习，虽然两局都胜了，但不轻松，分别是11：8、11：9。主要问题是回搓正手位下转球失误多，接左侧转球仍然没有质量。“下转拱过去，侧转和上转磕过去。”马樟根这样告诉我。可是我一面对计分比赛，就把这些全忘记了。今后一定要注意运用。反手是我的死穴，不学会拱和磕，没有办法再进步了。