为迎接奥运，全队已经进入了一级“战备”状态，不仅训练强度高，队里也不允许跟外界接触了，为了国家队的荣誉，我们觉得是值得的。5月3日将到太原参加一个热身赛，五月份还有长春的公开赛和日本公开赛，没有变化的话，我都会随队前往。这个期间没有时间到博客里来写日志，希望大家谅解！

……

这周我的腰受伤了,主要还是长期的比赛和大强度的训练总是处在一种疲劳的状态下所以比较容易受伤.到医院照了x光片,也进行了一系列的检查,自己也是很着急和担心,在这期间积极的治疗,每天只能在一旁看队友训练,等稍好一点就跟着队伍进行训练了,一边训练一边恢复,每天训练后也要进行治疗,运动员最大的天敌不是对手而是伤病!!

现在国家队无论训练还是日常生活安排的很紧也很严格,在大赛之前的几个月都是非常时期,从各个方面都要做到最好,不能有任何闪失,也不能出任何的问题,原定的4月2日到成都进行调整性训练现在被取消了,留在北京系统训练,在这一段时间里对我们的管理是格外的严,是大家想像不到的啊!国家队就是铁打的营盘流水的兵!

……

关心我的球迷朋友们大家好!虽然很长时间没有更新自己的博客了,今天来到这里依然有这么多的朋友一直在关心我的成长,给我加油和鼓励,我非常感谢你们! 

上周国家队进行了{上下肢力量,速度和弹跳等}综合的身体素质测试,请大家放心!由于平时自己的基础比较好,在加上训练的很刻苦,所以体能测试全部轻松的达标了!!!  { 国家队每年都有体能测试的} 

在此提醒广大的乒乓球爱好者和很想打好乒乓球的球迷朋友们,随着国际乒联的不断改革,乒乓球变成了一项综合性很强的对抗性运动,不光是在技术上的不断创新,对体能上的要求也会越来越高,现在的大球使用和九月一日开始实施无机胶水的使用,{球板,海绵和胶皮都要进行全新的调整},这对我们国家队运动员是一次全新的考验!对体能上也是很大的考验!所以我提醒大家,有好的身体素质是发挥技术的保障,对自信心方面也是有很大的帮助{这可是专业性很强的知识,一般人我不告诉他}所以希望所有的球迷朋友们技术和体能一同训练,身体素质的提高可以带动技术质量的提高!

……

大家好！这两天上来看大家的时间比较多，因为现在在国家队是正常的系统训练，所以有一点点自己的时间  但是也很有限！等在过一段时间就不能上来了。因为我们要全力以赴备战奥运会了,希望广大的球迷朋友为我们加油!呐喊吧!今天上来是想给关心我的精英网的朋友们一点点惊喜！也算是给大家一些补偿。

……

大家好！这两天上来看大家的时间比较多，因为现在在国家队是正常的系统训练，所以有一点点自己的时间  但是也很有限！等在过一段时间就不能上来了。因为我们要全力以赴备战奥运会了,希望广大的球迷朋友为我们加油!呐喊吧!今天上来是想给关心我的精英网的朋友们一点点惊喜！也算是给大家一些补偿。

给亲爱的朋友们发一些赛场内外的生活照片。


我和国家队体能教练史教练  (很关心我们的)


和陈杞在俄罗斯公开赛

俄罗斯公开赛获得亚军

……

好久没上来看大家了!最近真的很忙!   关心我的朋友们实在是对不起!因为马上就要到奥运会了整个队伍都在紧张的备战当中，所以上来的时间比较少！请大家谅解！那下面详细的聊聊我这半年多的经历吧  

……

大家好！好久没有上我的博客了，今天一来，看到有这么多关注我的球迷，真是对不起大家。今年下半年对我来说是收获比较大的一个阶段，虽然距离队里和自己的要求差距还很大，但是10月下旬俄罗斯公开赛拿了亚军，然后协助天津队拿了全国锦标赛的团体亚军。在自信心方面有了较大的提高。最近回天津老家休息，才腾出时间来博客。我们马上就要进入冬训了。在国家队里一个字：严 很想跟关心我的朋友们聊一聊，只是时间太少了，希望你们能理解。再次感谢大家！

联赛三轮之后，我们休息了近20天的时间。这个期间，去成都、青岛、上海跟瓦尔德内尔参加赞助商多尼克公司的宣传活动,还打了三场表演赛，虽然这期间训练受到了一定的影响，但是跟老瓦在一起学到了很多东西，收获也比较大。明天我们将在家乡父老面前迎战四川队，整体来看，四川队几个人的实力比较平均，而马龙在上升期，不太好打。我们队在双打方面有一定的优势，比赛能否取得最终的胜利关键看排兵布阵。但是，无论如何对阵，我们都有信心拿下这场比赛，不辜负家乡父老对我们的厚爱！

好长时间没有写博客了，真是对不起大家！
虽然世乒赛前拿了一个队内的冠军，但由于第二轮直通最后没有表现好，我没能争取到随队去萨格勒布世乒赛的机会。世乒赛期间和乒超开赛前这段时间，我一直在艰苦训练，力争在今年的乒超比赛中取得好的成绩。乒超开赛前几轮，我心态保持得比较好，出场四次都拿下了比赛。跟以往不同的是，赛后我及时总结得失，努力让自己通过每一场比赛都能够积累到经验，得到提高。