搓球功夫不到家，用力过重，所以才会有这现象。我以前也是总接不好不出台的不转轻球，容易出机会给别人或者自己失误。接这种球你感觉很轻很轻不好用力的球，首先一点把你用力方式改了，台内球是以柔和为主的，不是以狠为主。接这种球要多体会送而不是切的感觉，手腕不要乱加力，固定好手腕，控制好板型稍微吃点力送过去，板型稳定与否是决定你台内球技术的基础。等你能在送球的过程中，板上每一下都能吃到轻球的重量，那再来加力，以至于挑打、撇等各种手法。 用劲稳准远胜于狠。 又问:送的话，怎么送？我的回答: 送，就象怀着尊敬的心情拿着书小心翼翼递给你绝不敢怠慢的人一样，手是尽量保持稳定的，呼吸是尽量控制住自己的。手上感觉是能够去敏锐捕捉气息的。 这个时候身子是有点弯的，交到以后你手肯定是马上缩回来的，自己会放松下来的。松中紧是真紧，紧中松是真松。战战兢兢，如履薄冰。你的感觉肯定是最敏锐的。状态里心细加上胆大，那就达到完美。