前天在老年乒协和季老师练习，他的下旋球拉得不错
和聂伟练了一会儿，攻球与弧圈都感觉很好，他主张近台拉
把姿势练正确，不发力，找摩擦感觉，说我退台多了
郝力行说我漏球太多，从网上偶然看到资料，拍不能太前倾，垂直点
后来和戴老师练了一下，说我反应快了些，拉得很快，还是招架不住
他还说我反手像样子了，我说花架子，他说总有一天会用上的

昨天到球馆和曹冉练了一下，他的发球不太吃了，他以为我会下网
不知他发很侧拐又短的球能不能接住，
说我的应变能力不行，只会练单一动作
和尚虎，毛练，方向都找不到，经常打到手上，可能有些侧拐
反手很漏，应该是太前倾　　毛的动作像滑板

今天和王俊到新区一台球城玩了一下，场地太小，球拍太差
打了一会儿后发现感觉出来了，不知是现在适应能力增强了
还是摩擦，向前的体会更深了，反手也有点进步，还是摩擦不够
我们感觉都很好，他也不喜欢打比分的，今天正手拉好像很有感觉
意识和步法都有进步　　垂直